Herausforderungen der Promotionsphase

Die Promotion ist an sich schon eine herausfordernde Phase: Schreibblockaden, Konfliktsituationen oder das Gefühl, es einfach nicht schaffen zu k?nnen begegnen den meisten Promovierenden früher oder sp?ter. Manchmal gilt es aber auch ganz andere Herausforderungen zu bew?ltigen, wie die Vereinbarkeit von Beruf, Care-Arbeit und Dissertation oder Promovieren mit Beeintr?chtigungen. Hier findest du die wichtigsten Beratungs- und Unterstützungsangebote zusammengestellt, die dich bei der Bew?ltigung solcher Herausforderungen unterstützen.

Peer Coa­chings für die Pro­mo­ti­ons­pha­se

Egal, ob du noch am Anfang der Promotion stehst oder schon am Ende: Jede Phase kommt mit ihren eigenen Herausforderungen daher. Da hilft es oft, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und kollegialen Rat einzuholen. Unsere Peer-Coaching-Formate bringen dich mit anderen Promovierenden zusammen, denen es ganz ?hnlich geht - gemeinsam k?nnt ihr euch zu Themen austauschen, die euch aktuell unter den N?geln brennen und euch gegenseitig unterstützen.

 

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Un­ter­stüt­zung bei Her­aus­for­de­run­gen im Pro­mo­ti­ons­pro­zess

Herausforderungen beim Schreiben

Wie überwinde ich die Angst vor dem leeren Blatt? Was tue ich bei Schreibblockaden? Wie werde ich fertig? Bei diesen und ?hnlichen Fragen rund um Herausforderungen im Schreibprozess unterstützt dich das Kompetenzzentrum Schreiben.

Zur Schreibberatung

Prokrastination

Die Promotionszeit erfordert ein hohes Ma? an Selbstorganisation. Vermeintlich dringlichere Aufgaben rücken dann mitunter in den Vordergrund, w?hrend die Arbeit an der Dissertation aufgeschoben wird. Die Prokrastinationsberatung ProLernen unterstützt dich dabei, Prokrastination und Aufschieben zu überwinden.

Zu ProLernen

Konfliktsituationen

Wie in allen zwischenmenschlichen Beziehungen kann es auch mit Kolleg*innen, Vorgesetzten oder Betreuungspersonen zu Konflikten, Streit und Kommunikationsproblemen kommen. Wenn sich diese nicht mehr im Team l?sen lassen, unterstützt die Konfliktberatung der Personalentwicklung durch Einzel- oder Gruppengespr?che.

Zur Konfliktberatung

(Virtuelle) Angriffe und unsachliche Konflikte

Du bist von (digitalen) Angriffen gegen dich als Wissenschaft?ler*in betroffen? Leider bist du nicht allein. Pers?nliche Beratung bietet die nationale Anlaufstelle bei Angriffen und unsachlichen Konflikten in der Wissenschaftskommunikation, Scicomm.

Zu Scicomm

Un­ter­stüt­zung bei per­s?n­li­chen Her­aus­for­de­run­gen

Promotion & Care-Verantwortung

Promovierende mit Verantwortung für Kinder und/oder pflegebedürftige Angeh?rige finden Unterstützung beim FamilienServiceBüro. Das FamilienServiceBüro ist eine Beratungs- und Vermittlungsstelle für Angeh?rige der Universit?t Paderborn und unterstützt dich dabei, Beruf und Familie miteinander in Einklang zu bringen.

Zum FamilienServiceBüro

Promotion mit Beeintr?chtigungen

Verschiedene Anlaufstellen und Ansprechpersonen helfen bei Fragen und bieten Unterstützung für Promovierende mit Beeintr?chtigungen.

Ansprechpartner*innen

Promotion & Mentale Gesundheit

Verschiedene Stellen an der Universit?t Paderborn helfen, wenn die Promotionsphase zu einer psychischen Herausforderung wird (z.B. bei Motivationskrisen, Gefühlen der ?berforderung und Stress, aber auch bei psychichen Erkrankungen, Sucht und Depression).

Zur Gesunden Hochschule

Du wei?t nicht, wer für dein Anliegen die passende Ansprechperson ist?

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