Kursbeschreibung
| Nr. 809.02 | Promovierst du schon oder prokrastinierst du noch? |
|---|---|
| Termin | 06.10.2026 von 09:00 bis 13:00 Uhr |
| Ort | Pr?senzveranstaltung |
| Zielgruppe | Doktorand*innen |
| Teilnehmerzahl | max. 12 Personen |
| Kursziele | Vor Ihnen liegt das Wintersemester. Nach dem Sommer haben 澳门赌场注册,博狗网上赌场 sich viel vorgenommen, um mit Ihrer Promotion richtig voranzukommen. Und doch kennen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 es von sich, dass 澳门赌场注册,博狗网上赌场 Aufgaben, die 澳门赌场注册,博狗网上赌场 eigentlich erledigen wollen, vor sich herschieben. 澳门赌场注册,博狗网上赌场 ertappen sich immer mal wieder bei Prokrastination. Das macht 澳门赌场注册,博狗网上赌场 unglücklich? Das wollen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 gern ?ndern? Zur Vorbereitung auf ein produktives und erfüllendes Wintersemester lade ich 澳门赌场注册,博狗网上赌场 ein, Ihre Prokrastination zu überwinden, Ihr Arbeitsverhalten nachhaltig zu ver?ndern und (wieder) schwungvoll an Ihrer Dissertation zu arbeiten. |
| Inhalte | Basierend auf den aktuellsten Ergebnissen der psychologischen Prokrastinationsforschung und dem erfolgreichen Coaching-Ansatz des Zürcher Ressourcenmodells erarbeiten 澳门赌场注册,博狗网上赌场 Ihre pers?nliche Anti-Prokrastinations-Strategie. Dazu bauen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 zun?chst motivationale Ressourcen auf, indem 澳门赌场注册,博狗网上赌场 ein Motto-Ziel, welches 澳门赌场注册,博狗网上赌场 über alle Phasen der Dissertation hinweg motivieren wird, formulieren und Erinnerungshilfen an dieses Ziel in Ihren Alltag einbauen. Anschlie?end bauen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 sich einen Pool an hilfreichen Strategien zum realistischen Planen, pünktlichen Beginnen, Abschirmen gegenüber Ablenkungen und zur Arbeitsplatzgestaltung auf. Strategien der Selbstbelohnung und achtsamen Selbstfürsorge runden Ihr pers?nliches Repertoire an Strategien ab. |
| Methoden | Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Austausch, Reflexion |
| Referentin | Prof. Dr. Katrin B. Klingsieck |
| Informationen zur Referentin | Leiterin der Beratungsstelle gegen Prokrastination ProLernen an der Universit?t Paderborn |
| Hinweise | Bitte bringen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 Ihren Kalender sowie Ihren Laptop mit, da wir bei einigen ?bungen auf konkrete Dokumente Ihrer Dissertation zurückgreifen werden. Wir gehen von Ihrer verbindlichen Anmeldung aus. Eine kurzfristige Absage ist nur aufgrund von triftigen Gründen m?glich. Bitte informieren 澳门赌场注册,博狗网上赌场 in diesem Fall umgehend das Fortbildungsteam. |
| Meldestichtag | 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn. Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden 澳门赌场注册,博狗网上赌场 sich bitte zeitnah an, wenn 澳门赌场注册,博狗网上赌场 interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer k?nnen wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverst?ndlich k?nnen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Pl?tze frei sind. |